GTV-PT – GTV123

Hvor Mange Øvelser Trenger du i Hver Treningsøkt?

2. desember 2025 GTV

Er det et “magisk tall”? Her er det du trenger å vite. Når du planlegger styrkeøktene dine, kan det være fristende å tro at jo flere øvelser du legger inn,…

GTV-PT

Fra utrent til veltrent på 7 uker – med bare 4 minutters innsats

13. november 2025 GTV

Du trenger ikke trene i timevis for å komme i form. Forskere ved NTNU har utviklet et treningsprogram som tar deg fra utrent til veltrent på bare sju uker –…

GTV-PT

Toppformelen

12. november 2025 GTV

Dette er en GAME CHANGER for alle som trener! Glem alt du har hørt om kompliserte dietter og kjedelige cardio-økter. Her er den råeste guiden til spis og prestér –…

GTV-PT

SLIK BYGGER DU MUSKLER – RASKT! Ekspertene avslører 8-ukers planen som gir deg synlige resultater

12. november 2025 GTV

Treningsekspertene fra NIH knuser myter om kardio, kosttilskudd og proteiner – og gir deg en detaljert guide til å legge på deg opptil $\mathbf{4 \text{ kg}}$ muskelmasse på bare $\mathbf{8}$…

GTV-PT

Fire vanlige styrkeøvelser: Nesten ALLE tar feil! – Professoren avliver mytene om Planken, Knebøy og Benkpress

11. november 2025 GTV

Du har trent dem i årevis, men utfører du dem feil? Professor i biomekanikk, Tron Krosshaug, avslører sjokkerende feilslutninger om Push-ups, Benkpress, Knebøy og Planken. (Sjekk feilen nesten alle PT-er…

GTV-PT

Rask treningsøkt før jobb: Slik får du det til!

10. november 2025 GTV

Ønsker du å få til en rask treningsøkt før jobb, men sliter med å finne tid? Med litt planlegging kan du få trent, økt energinivået og sette en positiv tone…

GTV-PT

20-minutters fullkroppsøkt med manualer – hjemmeversjonen som virkelig svir!

5. november 2025 GTV

Her kommer en superintens 20-minutters fullkroppsøkt du kan gjøre hjemme med bare et par manualer! Denne økten fokuserer ekstra mye på skuldrene – og du kommer garantert til å kjenne…

GTV-PT